Zelený čaj & jeho účinky
Čaj mladosti, čaj bohov, čaj večného života. Aj pod takýmito pomenovaniami sa ukrýva zelený čaj. Jeho pitie je viac ako 5 000 rokov považované za pôžitok i radosť zároveň. Podľa archeologických nálezov pochádza z Indie a Číny. Neskôr sa rozšíril aj do Indie, Japonska či Thajska, kde bol obľúbeným liekom. Krvácanie z nosa, hojenie rán, znižovanie horúčky, krvného cukru či správny tráviaci chod. To všetko bolo liečené prostredníctvom zeleného čaju.
Aké účinky na zdravie má zelený čaj? Všetky, ktoré sme pre Vás zozbierali boli spoznávané počas storočí.
- znižuje hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak
- slúži ako prevencia pri reume a srdcovo-cievnym chorobách
- posilňuje imunitu
- tlmí bolesti hlavy
- pozitívne pôsobí na myseľ
- zlepšuje pamäť
- chráni proti zubnému kazu
- ničí baktérie v ústnej dutine
- chráni pečeň
- znižuje riziko vzniku rakoviny a iných civilizačných ochorení
- využíva sa pri liečení kožných chorôb
- mierni zápaly
- upravuje trávenie a črevnú mikroflóru
Zelený čaj bol a až do súčasnosti je spájaný s krásou a mladosťou. Ktorá žena by po krásnej pleti netúžila? Práve zelený čaj odstraňuje voľné radikály čím spomaľuje starnutie. Pomáha aj tým, že eliminuje potenie. Ak by vás však nič z uvedeného nepresvedčilo, zamyslite sa v koľkých kozmetických prípravkoch je zelený čaj hlavnou prísadou. Určite ste sa už stretli s pleťovými vodami, maskami, krémom, olejčekmi či zubnými pastami. Veru, kozmetické spoločnosti skutočne vedia čo robia a rozhodne si vybrali dobre.
Za zdravotnými i skrášľujúcimi účinkami zeleného čaju stojí jeho úžasný obsah antioxidantov. Za zmienku stojí jeden konkrétny - katechín. Tento antioxidant má 25 až 100 krát silnejšie účinky ako vitamíny C a E. Okrem bohatstva ukrytého v antioxidantoch ponúka tiež vitamíny B, C, E, P a K, minerály fluór, draslík, horčík.
Pokiaľ sa radíte medzi kávičkárov mali by ste zbystriť pozornosť. Dobiť energiu, povzbudiť organizmus a cítiť sa sviežo môžete aj za pomoci zeleného čaju. Okrem toho je príjemným osviežením pitného režimu. Niektoré druhy zeleného čaju majú dokonca vyšší obsah kofeínu - teínu než káva. Preto ho niektorí ľudia v popoludňajších a večerných hodinách nahrádzajú bylinkovými a inými čajmi - zelený totiž môže spôsobovať problémy zaspať.
